Худеем вместе

7 психотерапевтических тренингов — работа с мотивацией и внутренними барьерами.

Индивидуально подобранное питание — без голодовок и стрессов.

38 процедур коррекции фигуры — ручные и аппаратные методики.

21 вид кардионагрузок — умеренные тренировки на свежем воздухе, в зале и бассейне. Щадящие, но эффективные занятия, направленные на улучшение обмена веществ и повышение тонуса.

Расписание и питание

• Приём врача — в первые сутки пребывания, для оценки состояния и постановки индивидуального плана.
• Врачебный консилиум — диагностика пищевого поведения в первый день.
• Консультация косметолога — рекомендации по уходу за кожей и коррекции внешнего вида.

Ежедневный режим:

• Подъём — 7:00
• Аквааэробика — 8:00–8:20 (групповая)
• Бассейн — 8:20–9:00 (групповая)
• Медитация с доктором клиники «Борменталь» — 9:00–12:00
• Обед — 12:00–12:30
• Индивидуальные процедуры (по графику):
  • пневмокомпрессионная терапия — 6 раз
  • душ Шарко — 6 раз o массаж — 6 раз
  • Индиба — 3 процедуры
  • Сфера – 3 процедуры
• Скандинавская ходьба — 14:00–15:00 (групповая)
• Грязевое обёртывание — 3 раза
• Медитация — 16:30–19:30 (групповая)
• Ужин — 18:00
• Сауна — 19:30–21:30 (3 раза за курс в корпусе сосновый)