Йога

Оздоровительная йога для начинающих – идеальный способ для поддержания физической формы!

Это комплекс упражнений, направленный на укрепление иммунитета, борьбу с усталостью, избавление от болей в мышцах и суставах.

Занятия оздоровительной йогой имеют целый ряд положительных эффектов для вашего организма: стимулируют метаболизм, что поможет вам поддерживать идеальный вес,
помогают снять спазмы и застои, активизируя кровообращение и улучшая работу всех систем организма, развивает гибкость тела, делая вас более подвижными и энергичными, помогают расслабиться и снять стресс, развивая вас как физически, так и психологически.

Наши занятия проводит опытный инструктор по хатха-йоге, пранаяме и медитации.
Занятия проводятся в среду и пятницу с 17:30 до 18:30 в кабинете 43 (зал ЛФК).